Evento gratuito em Salvador discute qualidade do sono

Um encontro para alertar e conscientizar a população sobre a importância de dormir bem será realizado em Salvador, nesta sexta-feira (17), Dia Mundial do Sono, das 9h às 12h. A ação é gratuita e ocorre no Piso L2 do Shopping Piedade, no Centro da capital baiana.

No evento, o público poderá ter acesso a rodas de conversas, distribuição de material informativo impresso, além de estações interativas, nas quais os profissionais da Secretaria Municipal de Saúde (SMS) e do Grupo Sleep Bahia vão abordar assuntos relacionados à saúde do sono.

Serão discutidos temas como “Abuso de substâncias e sono”, “Insônia x Depressão e Ansiedade”, “Sou roncador!”, “Você sabia que existem pessoas matutinas e vespertinas?” e “Como está o seu sono?”.

Além de sinais de cansaço, ansiedade, alteração do humor, irritabilidade e falta de disposição, a ausência do sono ou a dificuldade de dormir bem também podem contribuir para o surgimento de doenças como o diabetes.

De acordo com a Associação Brasileira do Sono, 65% da população brasileira têm problemas relativos ao sono, e 64% fazem uso de aparelhos eletrônicos antes de dormir.
Fonte: Muita Informação